Właściwości przeciwzapalne olejów zimnotłoczonych
Produkty z kategorii oleje przeciwzapalne są naturalnym źródłem wielu zdrowotnych właściwości, w tym zdolności do łagodzenia stanów zapalnych w organizmie. Oleje zimnotłoczone, z uwagi na proces ich produkcji, zachowują szereg cennych składników odżywczych, które pozytywnie wpływają na nasze zdrowie.
Oleje charakteryzują się wysoką zawartością nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 oraz omega-6. Wpływają one korzystnie na pracę układu sercowo-naczyniowego, łagodzą symptomy chorób reumatycznych oraz przeciwdziałają procesom zapalnym w organizmie.
Poza wspomnianymi kwasami tłuszczowymi, oleje zimnotłoczone są także źródłem witamin, zwłaszcza grupy B i E, a także antyoksydantów, które neutralizują szkodliwe działanie wolnych rodników, zapobiegając tym samym procesom zapalnym, starzeniu się skóry oraz powstawaniu nowotworów.
Przykładowe zastosowania olejów przeciwzapalnych
Stosowanie olejów przeciwzapalnych nie musi być skomplikowane. Te naturalne produkty możemy włączyć do swojej diety na różne sposoby, dostosowując je do naszych upodobań i potrzeb.
- Olej z rokitnika
-
- Działanie przeciwzapalne: Olej z rokitnika zawiera kwasy tłuszczowe, takie jak omega-7 i omega-3, które mogą pomóc w łagodzeniu stanów zapalnych, szczególnie na skórze.
- Sposób stosowania: Można stosować go bezpośrednio na dotknięte obszary skóry lub dodawać do kremów i balsamów.
- Ekstrakt CBD 5%
-
- Działanie przeciwzapalne: CBD wpływa na układ endokannabinoidowy, pomagając w regulacji procesów zapalnych.
- Sposób stosowania: Olejek CBD należy przyjmować pod język – dzięki temu kannabinoidy w nim zawarte wchłoną się przez śluzówkę, bezpośrednio oddziałując na układ endokannabinoidowy.
- Olej z nasion słodkiej bazylii
-
- Działanie przeciwzapalne: Kwas oleinowy w oleju z nasion słodkiej bazylii może pomagać w łagodzeniu stanów zapalnych.
- Sposób stosowania: Dodawanie do kremów, balsamów lub stosowanie bezpośrednio na skórę.
- Olej z nasion chia
-
- Działanie przeciwzapalne: Kwas omega-3 w oleju z nasion chia może pomóc w regulacji procesów zapalnych.
-
- Sposób stosowania: Można dodawać do sałatek, koktajli lub przyjmować doustnie jako suplement diety.
- Olej z krokosza
-
- Działanie przeciwzapalne: Kwas gamma-linolenowy (GLA) w oleju z krokosza może pomagać w łagodzeniu stanów zapalnych.
- Sposób stosowania: Stosowanie doustne jako suplement diety.
- Olej konopny
-
- Działanie przeciwzapalne: Podobnie jak CBD, olej konopny wpływa na układ endokannabinoidowy, co może regulować stany zapalne.
- Sposób stosowania: Olej ten można stosować doustnie, dodawać do potraw, a także nakładać bezpośrednio na skórę.
- Olej z ostropestu
-
- Działanie przeciwzapalne: Sylimaryna w oleju z ostropestu ma właściwości przeciwzapalne.
- Sposób stosowania: Stosowanie doustne jako suplement diety.
- Olej makowy
-
- Działanie przeciwzapalne: Olej makowy może pomagać w łagodzeniu stanów zapalnych dzięki kwasom tłuszczowym.
- Sposób stosowania: Dodawanie do potraw, sałatek, a także stosowanie jako olej do kuchni.
- Olej z czarnuszki
-
- Działanie przeciwzapalne: Olej z czarnuszki zawiera substancje czynne, takie jak tymochinon, które wykazują działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Może to pomagać w łagodzeniu stanów zapalnych w organizmie.
- Sposób stosowania: Olej z czarnuszki można stosować zarówno miejscowo na skórę, jak i doustnie jako suplement diety. Miejscowo może być stosowany bezpośrednio na dotknięte obszary skóry w celu łagodzenia podrażnień, łuszczycy czy egzemy. Olej z czarnuszki może być spożywany jako suplement diety, dodawany do soków, jogurtów czy płatków śniadaniowych. Pamiętaj jednak, aby stosować go z umiarem, zgodnie z zaleceniami na opakowaniu.
W przypadku stosowania tych olejów w celach leczniczych lub suplementacyjnych, zawsze warto skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli występują konkretne problemy zdrowotne, alergie, czy stosowane są inne leki. Dawkowanie i forma stosowania mogą się różnić w zależności od indywidualnych potrzeb i warunków zdrowotnych.
Gdzie kupić oleje przeciwzapalne?
Oleje przeciwzapalne znajdziesz w ofercie naszego sklepu Tłoczenie na życzenie. Oferujemy produkty najwyższej jakości, które są 100% naturalne, bez dodatków i konserwantów. Wybierając nasze oleje możesz być pewien, że trafią do Ciebie produkty pełne zdrowotnych składników, które pomogą Ci zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie.
Koniecznie zapoznaj się również z naszą ofertą olejów zdrowotnych na inne dolegliwości. Znajdziesz u nas m.in. oleje zimnotłoczone na alergie, na cholesterol, na krążenie, na nadciśnienie, czy na odporność.
